保養和維護塑膠跑道的最佳時間主要取決于季節和跑道的使用情況。以下是一些關于塑膠跑道保養和維護的時間點的建議：

1. 春季保養：春季是塑膠跑道使用頻率逐漸增高的季節，同時也是防潮防霉的關鍵期。由于雨水較多，跑道表面容易積水，導致跑道材料受潮發霉。因此，春季保養的首要任務是做好防水工作，如定期檢查排水系統，確保排水暢通，防止積水滯留。對于已經出現的潮濕和霉變問題，應及時進行清潔和消毒處理。
2. 夏季保養：夏季是塑膠跑道使用的高峰期，同時也是防曬防高溫的關鍵期。在高溫和強烈陽光照射下，塑膠跑道容易老化變形，甚至產生氣泡。因此，夏季保養的首要任務是做好防曬降溫工作，如安裝遮陽設施，定期灑水降溫等。
3. 跑道新鋪設后：新鋪塑膠跑道的養護期通常為7~14天左右，這個時間段對于保證塑膠跑道運行效果和使用壽命非常重要。在這個時間段內，需要特別注意避免重壓和使用銳利物品，確保跑道充分固化。
4. 定期保養：除了季節性保養，還應定期進行保養和維護。這可以每半年或每年進行一次，以保持跑道的規整、清潔、順暢和美觀。這可能包括填充或翻新表面層或涂層、修復或更換損壞的部分、清洗下水管道等。

綜上所述，保養和維護塑膠跑道的最佳時間并非固定，而是需要根據季節、跑道使用情況以及跑道的新舊程度等多種因素來綜合考慮。在保養和維護過程中，需要注意防水、防曬、降溫、清潔和修復等多個方面，以延長跑道的使用壽命并保持其良好的使用效果。